Yogify meYogify me

It’s kind of complicated, my relationship to yoga. The times I’ve tried it, no matter if it’s been Bikram or “plain” yoga for beginners, I have truly felt it’s right up my alley. I love workouts that combine strenght, balance and stretching, when you really have to focus on your body and all other things just fade as the sweat breaks. It’s soothes the mind.

So, what’s the problem? Well. The problem is I happen to lack strength, balance and stretching qualities. Not entirely of course, but enough to make it painfully clear (literally) how long it’s gonna take to become so bendy I don’t have to worry about paralyzing myself in the process (it can crackle in that back sometimes, I tell you).

Well. I have decided to face my fears and be a brave yoga soldier! Today was the perfect day to start.

I finished breakfast, sent a few emails and then I rolled out the mat (I love my new work setup btw) and tuned in Youtube on the TV. One nice lady guided me through 20 minutes of yoga for beginners and this bendy girl gave me 30 minutes of sweat breaking yoga.

Oh – and of course I have played with photoshop today! It’s Monday Funday after all and I needed some fun after yesterdays events. Today I wanted to try adding some graphical elements in the image. So behold todays physical and creative challenge below!

So what do you think? Is there an inner Yogi there, waiting to surface? 🙂
[insert][/insert] [insert][/insert]Det är faktiskt lite komplicerat, mitt förhållande till yoga. De gånger jag har testat, oavsett om det varit Bikram Yoga eller nybörjar-yoga, så har jag verkligen känt att det är något för mig. Jag gillar verkligen träning som kombinerar styrka, balans och rörlighet, träning där man verkligen måste ha fokus in i kroppen och allt utanför försvinner. Det lugnar och stärker mig så fint.

Vad är då problemet? Tja, det är väl att jag liksom brister i just styrka, balans och rörlighet. Inte helt och hållet så klart, men tillräckligt för att vara en smärtsam påminnelse om hur lång väg jag måste vandra innan jag kan yoga utan att oroa mig för att förlama mig själv (det kan knaka ordentligt i den där ryggen och nacken kan jag säga..).

Men. Jag har bestämt mig för att bli en tapper yoga-soldat! Och varför inte börja idag?

Jag käkade frukost i lugn och ro, jobbmejlade lite och sen rullade jag ut mattan framför TV:n (love my new work setup btw) och drog upp Youtube på skärmen. Adriene guidade mig genom 20 minuters nybörjaryoga och Courtney gav mig en svettigare 30-minutersomgång.

Självklart har jag också lekt med Photoshop ikväll – det är trots allt Monday Funday och jag behövde lite uppmuntran efter gårdagens svacka.

Idag ville jag testa att lägga in grafiska element i en bild och här är resultatet.

Vad tycker du, finns det någon inre Yogi där tro? 🙂
[insert][/insert] [insert][/insert]